膝や腰などの痛みや筋力の低下で思うように運動ができていない方にも、イスに座ってできるヨガとストレッチで無理なく運動ができます。
また、ヨガの深い呼吸を行うことでリラックスの効果も得られます。
| 開催日時 | 水曜日13:30~14:30 金曜日10:30～11:30 （※開催のない場合があります） |
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| 会場 | 県立館山運動公園 多目的体育館2F 大会議室（研修会議室） |
| 講師 | SAYAKA（健康運動指導士） |
| 参加費 | 700円/回 |
| 申込方法 |
教室開催日に次回の予約を受付けます。 お電話でのご予約は教室が終了次第受付開始します。 新規で参加を希望される方はお電話にてお申し込みください。 なお、定員（30名）になり次第、キャンセル待ちとなりますので予めご了承ください。 ご不明な点がございましたら、館山運動公園管理事務所までお問合せください。 |
| 問合せ先 | 館山運動公園管理事務所（電話：0470-28-1340） |
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